Снимка: istock |
Чаят е невероятно здравословна и полезна напитка и това твърдение е подплатено с многобройни научни изследвания. Дори най-страстните любители на кафето не могат да отрекат ползите от полезния чай. Чаят може да допринесе в превенцията на опасни заболявания, като рак, ревматизъм, артрит, диабет.
Чайове, много богати на антиоксиданти
Най-полезните свойства на чая могат да се извлекат, ако се консумира без захар и прясно мляко. Ако искате да намалите дневната си доза кофеин и да подсилите тялото и ума си, вижте кои са някои от най-здравословните и полезни видове чай, които да включите в ежедневната си диета.
Матча
Матча е прахообразен зелен чай, който е изпълнен с голямо количество антиоксиданти и има свойството да намалява тревожността и безпокойството. Неговите активни съставки влияят върху рецепторите на допамина и серотонина в тялото. Те подобряват тяхната чувствителност към хормоните на щастието и повдигат настроението.
Чаят матча може да се използва и в печенето и готвенето. Това е още един начин да се възползвате от здравословните му ползи.
За да си приготвите полезен и диетичен чай от матча, смесете 1 лъжица прахообразна матча със сока от ½ лимон в чаша гореща вода.
В чая от улонг или оолонг, както още го наричат, се съдържа гама-аминомаслена киселина, която играе съществена роля за функцията на нервната система. Този чай противодейства на стреса и намалява неговите нива в организма.
Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Нет Вести!
Ние не разполагаме с ресурсите да проверява информацията, която достига до редакцията и не гарантираме за истинността ѝ, поради което, в края на всяка статия е посочен източникът ѝ, освен ако не е авторска. Възможно е тази статия да не е истина, както и всяка прилика с действителни лица и събития да е случайна.
